Harmonic mind - Гармония ума и тела
Комфортное снижение веса, избавление от эмоционального переедания, сохранение результата
Дыхательные техники, анализ привычек в питании, спорт только по желанию
Я думаю, многое из этого вам знакомо:
- Перепробовали множество диет, но все они не дали ожидаемого результата или дали на очень короткое время
- У вас есть мысль, что это навсегда….
- Спорт не приносит удовольствия и результатов.
- Пробовали считать калории, но устали от этого или вообще не хотите знать, как это делать
- Не хватает самоконтроля, мотивации, поддержки и понимания
- Не хотите лишний раз выходить из дома, потому что стесняетесь себя
- Поправились после родов и не можете самостоятельно похудеть
Мне знакомо, и я знаю, что с этим делать!
Я уважаю вас, ваше тело и тот путь, который вы уже прошли. Поэтому я готова взять вас за руку и привести к результату!
Что даст курс:
Комфортное снижение веса, без насилия над собой
Избавление от привычки эмоционального переедания
Вы будете есть то, что любите и вес всё равно будет снижаться
Стабильное внутреннее состояние
Сохранение результата
Программа курса:
Первая часть - психология и физиология:
Выявляем психологическую причину лишнего веса
Находим выгоды от лишнего веса (они есть у всех нас)
Выявляем установки и корректируем их
Поговорим о нарушениях пищевого поведения и выработаем индивидуальную стратегию изменения
Научимся отличать реальный голод от эмоционального
Вернём вашу мотивацию, научимся ставить цель и идти к ней
Выработаем новые привычки реагирования и проживания эмоций, избавимся от тех, что привели вас в этот вес
В результате вы получаете нормализацию пищевого поведения и плавное снижение веса
Вторая - питание, нутрициология и расслабляющие практики:
Анализируем привычки в питании и выбор продуктов
Формируем новые привычки питания, без отказа от любимых продуктов, сахара, соли и так далее
У вас будут индивидуальные рекомендации по питанию, без диетических рецептов
Дыхательные техники для снижения веса
Телесно-ориентированная терапия для снижения веса
В результате вес плавно снижается и стабилизируется и после прохождения курса
СПОРТ ТОЛЬКО ПО ЖЕЛАНИЮ
Кто может участвовать?
Женщины и мужчины строго от 18 лет!
- Пожалуйста, не оплачивайте курс для детей и если вы беременны!
Курс это:
- Комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, нутрициологию
- Гармония тела и мозга, их слаженная работа
- Осознание ответственности за своё тело и за свою жизнь
- Осознанная жизнь и питание
Чего вы не увидите на курсе:
- Штампов для всех, мой подход индивидуален, я лично разберу ваши истории, ответы на задания, отвечу на вопросы и дам дополнительные задания, если увижу в этом необходимость
- Диет
- Запретов
- Насилия над собой
- Строгости и грубости, я за поддержку и принятие как себя так и вас
- Стереотипов и указаний каким должно быть ваше тело
ЗНАЮ, ЧТО ФОТО ДО/ПОСЛЕ ПРЕКРАСНО ПРОДАЮТ КУРСЫ, НО Я ЗА ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР! ПОЭТОМУ ИХ ТУТ НЕ БУДЕТ.
МОЙ ДЕВИЗ - УВАЖАТЬ ЛЮДЕЙ И ИХ ПУТЬ
Как и где будет проходить курс:
- Очень простой и удобный сайт геткурса, он разработан специально для обучения и тренингов. Курс полностью онлайн, участвовать можно из любой точки земного шара.
- Ежедневно, со понедельника по пятницу включительно, вы будете получать задания и дополнительную информацию для изучения.
- Я буду отвечать на все ваши вопросы по заданиям в течение дня.
- Вам понадобится блокнот, ручка, хорошее настроение (если его нет мы и это исправим) и жажда перемен!
- После оплаты курса, в течение суток, вам придёт вся информация о том как зайти на сайт и где найти первые задания 1 июня.
ПРЯМО СЕЙЧАС ПОДУМАЙТЕ...
Сколько вы уже откладывали?
Я 5 лет… было ли это потерянное время?
ДА!
Я закрылась в себе, в квартире и от всех… Больше я так не хочу, а вы?
Идём со мной, я помогу оставить лишний вес в прошлом
Старт 1 июня
Подарок от меня
8-недельный курс стартует 1 июня и заканчивается 24 июля, а уже в августе мы встретимся на неделю, чтобы обсудить как ваши дела, закрепить результаты и получить ещё полезной информации совершенно ДАРОМ!
Только подумайте, всего
166 рублей в день, чтобы раз и навсегда вернуть себе себя и своё тело мечты.
На что вы сейчас тратите 166 рублей в день?
Абонемент в фитнес зал, который, я думаю, вы уже пробовали, в месяц стоит от 3000 до 25000 рублей.
Составление диеты на месяц от диетолога от 5000 до 10000 рублей.
Пересчитайте всё на 2 месяца!
Указывать номер телефона не обязательно, можно набрать 12345. НО! В этом случае очень внимательно проверяйте вводимый e-mail, так как он будет единственным средством связи с вами
Базовый тариф
8 недель
60 дней активной работы на тренинге
12 000 руб
10 000 руб
Ваша скидка 20%
В базовом тарифе всё общение происходит на сайте, я отвечаю на все вопросы по заданиям, работа идёт индивидуальная.
Продолжительность 8 недель или 2 месяца.
Курс уже доказал свою эффективность, было проведено 5 групп!
Индивидуальный тариф
8 недель
60 дней активной работы на тренинге
25 000 руб
20 000 руб
Ваша скидка 20%
В индивидуальном тарифе будет всё, что есть в базовом, то есть вы получаете задание на сайте.
+ Общение со мной происходит на ваш выбор - сайт и любой мессенджер: WhatsApp, Telegram, Viber с ответами в течении всего дня по будням.
+ Ко всему курсу мы с вами разберём ваши вопросы вне курса, например детство, детско-родительские отношения, отношения с партнёром, детьми и т.д.
Курс уже доказал свою эффективность, было проведено 5 групп!
Возможность оплатить в рассрочку, по предварительной договорённости со мной.
Скидка сохраняется.

ВАЖНО!
Если вы по таблице видите ожирение любой степени, вы можете пройти курс, но вам так же необходимо будет пройти ряд обследований (я могу подсказать каких) и посетить эндокринолога с анализами. Ожирение - это не просто лишний вес, а заболевание. И лечить его важно в комплексе.
Свой рост в метрах возведите в квадрат, потом массу тела в килограммах разделите на полученную цифру.
Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65 : (1,7 * 1,7) = 22,5.
Полученная цифра и будет вашим индексом. Условная норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.
Автор курса: Гринёва Лидия.
Практикующий психолог
Образование: Практикующий психолог, Психолог в общем образовании, детский психолог.
Социолог, преподаватель социологии (2 специальности: социальная психология и социология управления).
ТРИЗ-специалист 1 уровня, ТРИЗ-педагог.
Член Ассоциации конгитивно-поведенческой психотерапии.
Повышение квалификации:
Нарушения пищевого поведения, патопсихологическая диагностика и особенности больных 144 часа,
Особенности психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте 144 часа,
КПТ расстройст пищевого поведения 10 часов
Спортивная диетология и нутрициология 210 часов,
Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков 80 часов,
Когнитивно-поведенческая психотерапия взрослых 50 часов,
Сказкотерапия в тренинговой работе 108 часов,
Интернет консультирование (E-therapy) 144 часа,
Образовательная кинезиология в психолого-педагогической практике
144 часа,
Нейропсихология детского возраста (144).
Тренинги: Работа с лишним весом в психологическом консультировании, Пищевые нарушения как проявление психосоматоза, причины, проявления и тактики работы психолога, Любовь к себе и принятие себя, Работа с депрессией, Работа с психосоматикой, Работа с травмой, Перфекционизм, Панические атаки, “Поиск предназначения”, “Треугольник Карпмана”, Использование МАК в работе психолога, Толкование сновидений, Развитие интеллекта детей с помощью кинезиотерапии и другие.
Практика:
Индивидуальное консультирование очно и онлайн.
Автор курсов: Познай себя (базовый консультативный),
Harmonic mind - снижение веса,
Дети играют - курс детско-родительских отношений, детской психологии и ТРИЗ педагогики
Harmonic mind - авторский курс
ИП Гринева Лидия Александровна
ИНН: 772774373345
ОГРНИП: 319774600304621
Lidiyaal@yandex.ru
При использовании любых материалов с этого сайта, ссылка на источник обязательна. Все права защищены!
Все фотографии использованные на странице принадлежат их авторам, которые разрешили использование своих фотографий. Спасибо:
https://unsplash.com/@alexagor...
https://unsplash.com/@brookela...
https://unsplash.com/@alexloup
https://unsplash.com/@fredmarr...